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天然微型营养库——松花粉
作者:岩松 点击:580次 日期:2015-12-24  []  []  []

天然微型营养库——松花粉


松花粉,中药名。松花粉是松树的雄配子,通俗地说就是松树的精子,是松树生命的精华所在。为松科植物马尾松或同属数种植物的干燥花粉。春季花刚开时,采摘花穗,晒干,收集花粉,除去杂质。作为中华医学宝库中药食兼用的珍贵花粉品种,其应用历史已逾数千年。松花粉,被誉为“天然微型营养库”含有22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物等诸多活性物质。尤其是其内的丰富蛋白质,含量不仅超过牛奶、鸡蛋的5-7倍,还大多以游离氨基酸的形式存在,极易被人体吸收利用;另外,松花粉还以其高维生素C含量,稳居新鲜水果和蔬菜维生素C含量之冠,被誉为天然维生素之王。

松花粉可以同蜂蜜、牛奶一起食用,特别服破壁粉的时候,如果觉得味道有点苦,或是对松花粉的香味不适应,可以加点蜂蜜以改善口味,同时对人体还有好多,但需要特别注意的是,加蜂蜜的话水温不能超过40度,否则蜂蜜中的大多数营养成分会被破坏。可每日两次,每次一勺(约2克),用温水送服,或调入牛奶、蜂蜜水一同服用,饭前半小时服用。提示:糖尿病患者不要加糖。同时破壁松花粉粉可美容外用:1、用牛奶、蛋清,加破壁松花粉混合搅拌均匀做面膜,在脸上敷20-30分钟,然后洗去即可,有美白润肤祛斑之功效。2、取一勺蜂蜜,一个蛋黄,加破壁松花粉搅拌均匀做面膜,在脸上敷20-30分钟,然后洗去即可,有润肤除皱之功效。

据科学研究松花粉是没有毒素的,吃松花粉是安全的,以及松花粉并没有致敏的问题,所以我们可以放心的使用。我国具有对花粉过敏体质的人不到千分之一,虽然松花粉不具有致敏作用,但对于某些高过敏的个体而言也应慎用,所以建议服用松花粉时,开始应少量试用为佳,应以慎用为原则。

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