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梦多怎么治,常见的方法是这六种
作者:admin 点击:157次 日期:2017-03-09  []  []  []

梦多怎么治,常见的方法是这六种

       如果偶尔的做一次梦是很正常的现象,但如果经常做梦的话就会影响到睡眠质量,所以就要赶紧的进行治疗,对于多梦的情况,我们可以通过空气负离子疗法,保健疗法,饮食疗法,以及药疗法等治疗方法来进行治疗。

       1.空气负离子疗法:在海边、森林等地负离子的含量非常丰富。

       2. 保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。


3. 饮食疗法:取大枣小麦冰糖先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。


4. 药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。



5. 填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。


6.补铁疗法:补铁食物猪肝猪血黑木耳红枣紫菜等。


患者应注意


1.不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦,失眠多梦不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以使用梦舒康失眠贴。


2.对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。


3.对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。


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