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吃龙眼上火吗?吃龙眼的注意事项
作者:admin 点击:215次 日期:2017-03-13  []  []  []

吃龙眼上火吗?吃龙眼的注意事项

    龙眼是水果的一种,其实可以起到一定的补血安神的效果,但是吃太多龙眼也是容易造成上火的,特别是阴虚火旺的人,不适宜吃太多龙眼,而想要避免上火,也应该注意养成良好的生活习惯。

一、龙眼性热,补血安神,可是阴虚火旺的人不易多吃.

二、“上火”分实火和虚火

一般来说,缺乏维生素B2和C,也会导至虚火上头,引发口腔溃疡,咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦! 另外,要避免虚火,千万不能熬夜通宵。

三、为了让身体达到一个阴阳平衡的状态平时可以煲点汤喝:

1,(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北,猪骨汤).

2,(养胃补气血,健脾去湿:淮山红枣薏米,茨实,百合煲骨头).

3,(去湿清骨火:粉葛生鱼汤),

4,(抗电脑辐射,保护皮肤,养肝明目:红箩卜,玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果.

因为湿气可以助火!一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿,要将火气热气清除掉,首先必须要将体内的湿气去除。

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