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日常保肝护肝、养胃补脾的食物
作者:admin 点击:50次 日期:2017-09-28  []  []  []

1、大豆及豆制品

含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物,对肝脏修复非常有益。


2、海鲜类

如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,有利于修复受损的肝组织细胞。


3、含钾丰富的食物

海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子。


4、高蛋白食物

动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。


另外平时注重养生的话,可以选择一些保肝护肝、调理肠胃的养生食品,比如我公司生产的岩松破壁松花粉,松花粉经过破壁后营养更容易被我们人体吸收,松花粉是松树花蕊的精细胞,它含有多种营养物质,包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在,含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜,被称为“天然维生素之王”。


服用松花粉,能够增强免疫力和抗病能力,减轻疲劳,增强体力;它有调理肠胃的作用,能够使便秘消失,消化转好;还能够活化肝细胞,保肝护肝,提高肝细胞的活动性,使胆汁分泌正常,对酒精肝和慢性肝炎有改善的作用。松花粉有美容养颜的功效能够使我们皮肤细腻,面色红润;松花粉中所含的微量元素有抑制脂质过氧化反应,能淡化老年斑,延缓细胞衰老。其多样化的活性营养物质相互作用,调整全身功能,保持机体组织青春活力,使智力聪颖不衰,从而延缓衰老,增加寿命;还能改善睡眠,使人心情愉悦;精力充沛,记忆力提高。

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